رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة بين الناس تشير الدراسات الى ان 50% من الاشخاص البالغين يشكون من وجود رائحة الفم الكريهة وقد يعانون منها بشكل مستمر للحد الذي يصيبهم بالاحراج من شريك حياتهم بل انة من الممكن ان يحصل نفور بين الشريكين بسبب هذة المشكلة
وصفة لإزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً
المكونات
- كوب من ماء الورد
- ملعقة من القرنفل المطحون
- ملعقة من بيكربونات الصودا
- الطريقة
- في اناء نضع كوب ماء الورد وملعقة القرنفل وبيكربونات الصوديوم على النار حتى الغليان دعيها تبرد تماما وضعيها في زجاجة نظيفة ومعقمة جيدا يستخدم يوميا كنوع من المضمضة عند الاستيقاض من النوم صباحا حتى تتخلصي من رتئحة الفم الكريهة
التخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب
- البقدونس لتخلص من رائحة الفم
- من افضل الخضروات الورقية التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة لانة غني بمادة الكلورفيل ويتم استهلاكة نيئا او من خلال نقعة في الماء
- الهيل
- يحتوي الهيل على مادة تسمى السينيول وهي مادة مطهرة ومعقمة تقضي على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وطريقة استخدامة من خلال مضغ بذور الهيل مثل العلكة ومن ثم رميها
- الروزمماري او اكليل الجبل
- جميعها تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة من خلال مضغها مباشرة او اضافتها لكوب من الشاي التي تتناولة
- فيما يلي بعض الأسباب الشائعة وراء سوء رائحة النفس:
- عالجي المشكلة المسببة لرائحة الفم الكريهة واعرفي اسبابها والتوقف عن العادات الخاطئة التي بدورها تجعل رائحة فمك كريهة ومن هذة المشاكل
- 1 التدخين2 امراض اللثة 3 تناول الكثير من الاطعمة الغنية بالكبريت مثل البصل والثوم
4 تسوس الاسنان5 بعض امراض المعدةكيف تحافظ على صحة الفم؟
هناك نصائح مهمة للمحافظة على صحة الفم والاسنان والمحافظة على رائحة الفم من الرائحة الكريهة 1 غسل الاسنان مرتين في اليوم على الاقل وخاصة بعدتناول الوجبات وقبل النوم 2 اعطي غسل اسنانك الوقت الكافي ينبغي ان يستغرق مدة تتراوح بين 3 دقائئق الى 5 دقائق 3 استخدام معجون الاسنان غني بالفلورايد لانة يحافظ على مينا الاسنان من التسوس 4 يجب تغيير فرشاة الاسنان كل ثلاثة اشهر 5 امضغ اللبان الخالي من السكر لانة يساعد على التخلص من بواقي الطعام 6 قلل من تناول المشروبات الحمضية والمشروبات الغازية على وجه الخصوص لانها تضعف مينا الاسنان وتسبب تسوسها مما ينتج رائحة الفم الكريهة 7 لاتستخم اسنانك في فتح الزجاجات او فك الاشياء العالقة او الصلبة حتى تتجنب خطر خلعها او كسرها عن طريق الخطاء
تعليقات
إرسال تعليق